「リアライン・コア」で骨盤安定→ゴルフ飛距離アップ！

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日は、【リアライン・コア】の体験レッスンがスタートしましたとご案内させていただきました。

今日はその応用編。

 

【リアライン・コア】使ったゴルフのためのトレーニングをご紹介。

 

リアライン・コアで、「骨盤安定」させてのバックスイング。

 

骨盤から下半身は安定

 

テークバッグがお尻から動いてしまう人には必須のエクササイズ。

お尻から始動してしまうと、どこまでも体がねじれてしまうので、オーバースイングになり、クラブが戻ってくるのが遅くなってしまいます。

自分では骨盤安定ができないので、骨盤ユニットがサポート。

これで体にしっかり覚えさせてると、ユニットを外しても、胸椎回旋を促してくれます。

 

関節を整えるのはもちろんですが、応用としては、ユニットを着用したまま、体を動かすことで、スタビライズ（安定）を体に覚えさえることが可能になります。

ゴルフでお悩みの方、その他スポーツでお悩みの方、是非一度リアライン・コアの体験をしてみませんか？

 

【リアライン・コア】の体験レッスン、お問合せお待ちしております。

お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）　ゴルコア太田

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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