【第5回ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン】天王洲ゴルフ倶楽部 夜の部２－ピラティス編

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

昨晩ｍ桐林プロとのコラボレッスン第５弾夜の部が、天王洲ゴルフ倶楽部で開催されました。

 

その１

今回のご参加いただいた方々の課題は

アドレス時の前掲キープ

お腹がぬけないアドレス

 

ゴルフクラブを持ってアドレスをしたときに、お腹が抜けずに前掲姿勢をキープできるようにするのは中々難しいです。

しかも18ホールずっと。

もし平均スコアが100のかたは1ラウンドで100回は行うということ。

 

そう考えるとかなり大変・・・

しっかり体に覚えさせていく必要がありますね。

 

ということで、まずはピラティスで前掲キープができちゃう体作りからスタート。

 

 

 

 

 

繰り返し繰り返し、体を動かして、覚えていきましょう。

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
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