ゴルフピラティスWS「ゴルフスイング基礎1」その２

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

今年2015年初の竹内プロの「ゴルフピラティスワークショップ」、無事終了しました。

今日のテーマは

「ゴルフスイング基礎1」


ゴルフスイングを

アドレスからテイクバック、フィニッシュまでのクラブの動きと体重移動

についてしっかり確認。

上肢と下肢の捻転差は、ドライバーからアプローチまで必須です。

 

今日はストレッチポールを使いながら、お腹や股関節のエクササイズを行いました。

ストレッチポールの上でロールアッブは、バランス&腹圧を高める為にはとてもオススメのエクササイズです！

ドライバーの足幅でロールダウン中

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613