「不快な思いは全てエゴ」
「自分にやさしく」
まだ効いております。パニックしない。
パニックと言っても私のパニックは
非常に小さいものです。人とすれ違うときに
そわそわする、とか、
内輪で盛り上がってる場所でどう振舞えば
いいかを考えると逃げ出したくなる、とか。
心に、そのふたつを忘れなければ、
なんとか自然体＆心穏やかでいられる。
あと、「パニックしないようにいつも側にいてください」
とお願いしておく。毎日。
「神様」というニュアンスではないけど、
いわゆるハイヤーセルフというやつになると
思われます。もう自我や強気、勢い、訓練では
生きていけません。これが本当のサレンダー。
降参。誰かの助けなしには生きていけない
ことをようやく知りましたよ。
まだ少し忘れがちですが、うまくいった
パターンが続けばスマホのように
手放せなくなるでしょう。
これなしではむしろ
夫の風邪っぴきで食生活が
若干乱れております。
ルーティン支度にプラス、お粥作ったり
それに合うトッピング、しかも
娘も食べれるもの、となると
普段通りいかず、イライラ・・・・・。
こんにゃろ、腹立つわぁ。
テレビ見んなやぁ。仕事休めやぁ
夫もなんとなく察して
お茶以外何も欲しがりません。
だからとて何も準備しないわけにも
いかず。。。。。
いやいや作っても、誰だって
イヤな気分になりますよね。だから、
何も言えません。私も成長のチャンスです。
（以前は言いたい放題言っていました
正義だと信じて）
頑張り過ぎない。大切だけど、難しい。
夫が風邪でずっと寝ております。
せっかくの祝日なのに。
「昨日休めばよかったのに」
「風邪ならテレビ見るな、ネットするな」
など、ついつい愚痴を言いそうになる。
でももう疲れたので、ほったらかしです。
夫もその方がラクみたい。
もっと優しくできたらいいのだけど、
いつも、
「風邪ひきたい、ひけば皆やさしくしてくれる」
とか、
「風邪なんてたいしたことない」
などとのたもうてたのを
思い出すと「仮病じゃあるまいな？」
とポリスになってしまう。
まぁ、手を抜きつつ、奇跡講座のワークブックの
材料になる！と良いように考えて
気楽に乗り越えたい。それにしても
どんだけ夫をアテにしてたんだろう？
とつくづく思います。
夫が帰ってきたら娘の相手をマル投げ。
今はそれもできなくて、
きつい上にさらにきつい。
これでは到底やってけないので
考え方変えるしかありません。
人によっては、仕事も家事も子育ても
やってのけてるし。人と比較はできない
けど、私のような心持ちでいたら
何もかもつらくてしょうがないよ。
