頭痛デー

今日は月に一度の頭痛デーのようです。
頭痛い～。
しばらく治まっていた時期もあったのですが
また月に一度のペースで頭痛が・・・。
頭痛が治まっていた時期は認知症予防のためにとあるものを食べていた時期。
・・・ということはきっと効果があるのですね。

そのとあるものとはずいぶん前に「家庭の医学」でやっていた奥薗さんのレシピ。
ニラサバです。
サバの水煮缶とニラを使って常備菜を作るのですが、
これを食べていたときは頭痛が起きませんでした。
やっぱり青魚がいいのでしょうね。
また作って食べ続けようと思います。