走って、少しプール

朝は、８６分ランニングマシン。 夜は、８時過ぎにプール。体重５８．０５㎏ ９５０ｍ　２５キック＋５０スイム。 このメニューは、疲れる。 眠いので、今日は、お茶濁し。朝にでも追加しますね（笑）。 プールから帰って、食事を温めながら。ホームパーティーの準備。 といっても、掃除とテーブル椅子の移動。 たまに、こういうことがあると、とてもきれいに片付く（笑）。 だから、たまにお客さんを呼ばなければな . . . 本文を読む

10月27日(木)のつぶやき

05:11 from web おはようございます。朝一で目にしたニュースが、「消費税１０％を国際公約」でした。馬鹿言えと言いたい。国内での議論も経ずして、国際公約とは何事でしょう。マスコミの報じ方もさることながら、ｃｏ２排出量の削減目標の国際公約と同様、マニフェスト無視の政党が何を言うとも思えます。バーカ！ 08:30 from web ランニングマシン91分。外の走りにくい季節になりました。 . . . 本文を読む