少し走った、歯が痛いので少しだけ泳いだ

慢性の疲労。 ここんところろ、毎日少しずつ、身体に入れるアルコールのせいだろうか。 やっと今夜は飲まないですむ。 疲れがとれるはず。 速く寝なきゃーーと、思っている。 少しだけ今日の反省。 朝は、ちょっとのんびりしてしまい、 10.62kmを73分25秒(526kcal)でワークアウト スタート時間は不明。最近のシステムは出なくなった。 で、街頭活動。 今日から、旗は旗立てで立てることに。 と . . . 本文を読む

10月2日(日)のつぶやき

10:02 from Run&Walk Android ゆっくりと走りました。今日もお仕事します。Run&Walkを使って23.28kmを145分07秒(1091kcal)でワークアウトしました。【ナノケアが５０名様に当たる！】http://t.co/7dkRYWSO #RunWalk 17:11 from goo 走る。そして、宇和島東高定時制卒業式 #goo_motosuke_t http . . . 本文を読む