朝は、5時半前からジョグ。
まあまあ走ったのですが、途中でアプリが止まってしまい。
距離6.3㎞
早めに上がって街頭活動。
夜は、8時前にプール。体重59.10㎏
キックを混ぜて、25キック+50スイムの繰り返しで、
1500m。
やはり、足も使わないと退化する。
というか、キックを打つと泳ぎを邪魔することになってしまう。
キックを打って居るうちに、キックも覚えるのではないかと。
そこへ、 . . . 本文を読む
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