走って、フィン付けて泳いだ。

朝は、ランニングマシン７２分。 夕方、フィンを付けて泳いでみる。 ２５ｍ　バタ足 ５０ｍ　クロールスイム ２５ｍ　背泳ぎのキック で、回して、１７５０ｍ。 足はつりませんでしたが、キックで進むイメージが全く出来ない。 悲しいことですが、こんなに身体を動かすのにイメージが出来ないことも珍しい。 キックは難しいです（笑）。 夜は、大学相撲選抜大会　宇和島場所の前夜祭に参加。 ちょっと、遅れてしまいま . . . 本文を読む

4月27日(金)のつぶやき

08:01 from web ランニングマシン71分。シャワー浴びて出てきました。良い天気です。今日のお天気のように、世界中の皆さんの心が晴れやかにお過ごしになりますように。今日も一日頑張っていきましょう。11:13 from Twitter for Android 宇和島法人会理事会に出席しています。22:14 from web 自動車事故で、多くの命が失われている。そもそも、未成年者に運 . . . 本文を読む

走ったけど夜は

朝のランニングだけです。 夜は、８時過ぎにプールに行こうと思いましたが、 最近、カードの呈示（機会に対してですが）が必要になったのに、 家に忘れてしまったせいで、ついついお休みにしてしまいました。 つわりの余韻で、料理がしにくいという妻と、外食に出ました。 出たら、ついつい飲んでしまうのですが、 レース前ですから、ゆっくりと。 糖質ほとんど無しのお料理で切り抜けました。 でも、帰って、チーズとパン . . . 本文を読む

4月26日(木)のつぶやき

10:12 from web ランニングマシン８２分。朝がとても明るくなりました。朝日に負けないくらい明るく生きていきたいですね。今日も一日良い日でありますように。地球上のすべての人にとって。曇り空の宇和島から。12:19 from Tweet Button 疑わしいだけで罰しようとした、小沢さんが嫌いな人たち。こんな手法でどれだけの人を葬ってきたろうか。特に、記者クラブという既得権を守りたい . . . 本文を読む

走ったけど、夜はパス

朝は、８２分かけて、しっかりと歩いて＋走りました。 暖かくなって、暖房無しでも、汗をかいてしまいます。 ５／３がレースですから、体重を抑えたいのですが、 夜は、仕事で遅くなって、お風呂だけ。 というか、少しは泳ごうとスイムウェアでプールに降りたのですが、 コースがいっぱいで、めげてしまったので、 サウナでスクワットと腹筋。 体重は、５９．９５キロまで落ちました。 もう少し、がんばろう。 ただ、レー . . . 本文を読む