今日からダイエット（？）を始めます。と言っても食事日記と毎日の体重測定、それに腹筋運動をプラス
するだけです・・・。 この食事の記録のほうは実は２００８年から始めたもので、毎年体重が気になり
だすお正月前後から春くらいまで、ちょこちょことやっていたのですが、去年はとうとう一度も記録を付け
ませんでした。冬の間プールにも一回も行かなかったし、現実逃避ばかりしていた結果それなりに体形
のほうに反映された一年だったわけです。年が明けてやる気になってきたこのタイミングで再開！
美味しいものは止められそうもないけど、バランスよくほどほどの量を食べることを心がけて頑張ります。
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