ウォーキングポールで散歩

大淀川堤防の散歩もやや滞りがちになっていた原因は、どうも腰の調子がよくなかったことを理由にしていたように思います。そこで心機一転、ネットでみかけたウォーキングポールを注文、早速使って1週間になります。
トレッキング用のものですが、先にウォーキング用のキャップを付けで実際4つの足で歩いてみると、胸を開いて背筋を伸ばして歩くので姿勢が以前より良く、両腕にもある程度の力が入るので身体全体で歩くような感じ。30分ほど経っても疲れを感じないので、購入して良かったと思っています。
今の堤防は、暖かな日差しの中、バッタがぴょんぴょん跳ね、子供たちのボール遊びを眺めながら「ゆとり」を楽しんでいます。

歩きやすいウォーキングポール

きれいなムラサキシキブ

宮崎市のわずかなスペースに植わっている私の好きな植物、そのひとつにムラサキシキブがあります。鉢植えのものを知人からいただき、露地植えしたもので、今年で３年目になります。また、湧水町の庭にもあり、こちらも１昨年、ブルーベリー畑の中に自然に生えていたものを移植したものです。山から種を野鳥が運んできたのではないでしょうか。どちらも生きついて今秋もきれいな実をつけてくれました。
なんといっても豆粒のような実の色が好きなんです。ピンクがかった紫のなんとも言えぬ色合い。いかにも日本的な情緒のある植物です。宮崎のものはもう終わりかげんですが、湧水町の実は今は盛りとあたりにその魅力を振りまいています。

ムラサキシキブ(湧水町)