日記 １３

昨日の体調不良は、午後４時頃まで続きました。この様に突発的な体調不良があるので、人と日時に関して約束するのを尻込みしてしまうのです。 例えば自分のスキルアップの為に何かの講座を受けるにしても安定した体調が前提条件ですからね。 主治医から以前受けたアドバイスで覚えているのは、「『〇〇しなければならない』という事柄をなるべく控えたほうがいいですよ。強迫観念で押し潰され、それが果たせなかった時に . . . 本文を読む