＜ 堪えます ＞
梅雨明け以来、体調が思わしくありません。ブログの投稿時間が遅いのもそのため。家の中はエアコンで室温調整が効いているのですが、外気温が問題。要するに温度差。
車のエアコンはすぐに効く訳ではないので、外出先に行くまでの時間が影響しているようです。
睡眠の内容がイマイチ。食事は今日１食抜き、先週は睡眠時間が乱れ、食事も１食抜きの日がありました。
スーパーに行くよりも、食材は生協みたいな宅配が良いかなと思いつつ、新型コロナの影響で結構混んでいるような話を聞くので検討中。
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