＜ 継続中 ＞
それは、１００%果汁のジュースを飲んでいます。
２年ほど前の、２０１８年８月１８日の「日記 ８３５」。たまに「よく読まれている記事」に掲示されています。今日もそうでした。
再掲では無いので、簡単にいうと、５００mlのPBのジュースを、一気にではなくて、分けて飲んでいます。今は１日１回にしました。１回に約１７０ml。使っているコップの模様が目印になっていて、そのところが１日分。
そうすると３日で終わるので、開栓後の賞味期限ギリギリの３日で飲み終わりとなります。
加えて、近況を。
それは缶の野菜ジュースをほぼ１日に１回飲んでいます。１缶１９０ml入り。大阪のサンガリアの製品。８種類の野菜で構成されています。トマトジュースをベースに、ニンジン、キャベツ、ピーマン、セルリー、ほうれん草、生姜、ケール + レモン果汁。
この分量なら、農薬云々は大丈夫だと思います。私の敏感な消化器系でも異変はありません。なので、今は箱買いです。１箱３０缶入りで、約１３００円也。つまり、１ヶ月分。
気の持ちようなのかもしれませんが、不足気味の栄養が取れている感じです。
