日記 ９９

＜　短時間睡眠　＞


今日の活動は午前中だけでしたが、睡眠時間が３時間半だったのできつかった。


２０代の頃は月に２００時間の残業をやっていた事もありました。


その頃は若さでカバー出来たんですね。夜中３時に仕事が終わり帰宅して通常時間に仕事に就く。ある時は朝７時から夜１１時までの勤務とか。休日は１０日に一回とか。


加齢で睡眠時間が若い人より短くても良いとは云っても今日はちょっと短過ぎ。


午後の仮眠をしたけどまだ足りない感じなので今日はこれにて就寝。