朝 6：50
味噌汁の残り オートミールごはん+ふりかけ
お昼のサラダとヨーグルト
スナックミー 国産小麦の香ばし黒ごまクッキー
夜 19：45
お餅入れて
帰宅時の歩数計 9060
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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