最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

日曜日

2023年10月01日 | 今日の食事日誌

アラームセットしなかったら目が覚めたら９時

朝　9：50

よつ葉のバター+はちみつ（最後）

 

昼　14：00

お弁当のおかずに切り干し大根
冷凍した残りがこれだけ。
かき揚げは冷凍して置いたデパ地下値引き品。
つゆには黒のすり胡麻。
お昼が遅くなった。

ケンタッキー

Dr.ストレッチ　16：50～

そしていつもの買い物

夜　20：30

味噌汁　豆腐・豚肉・長ねぎ　２杯

 

帰宅時の歩数計　7045


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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