体組成結果～22年10月

めっきり寒くなった10月が終わり、今年もあと2か月。
10月の体組成計測がまとまりました。

残念ながら、縦の目盛が変わることはありませんでした(T_T)

でも、
内臓脂肪低減対策のガゼリや
筋肉量増加対策のZABAS
の効果は感じられます。

さらに毎日7000歩目標のウォーキングの効果もあり、
基礎代謝量が上がり、体内年齢は実年齢マイナス6歳、
つまり50代後半です(^^)/

って、毎日1時間ちょい程度の外出で
あとはパソコンでこうしてブログを書いたり、
Tverでドラマ、Youtubeで動画を
観たりしかしていない年金生活の爺さんが
健康体まっしぐらって・・・どうよ(^_-)-☆

先月計画した伊豆一人旅も体力は大丈夫そうだけど、
資金繰りきびしく、いまのところ計画倒れ・・・

健康も、遊ぶ金なし、秋のくれ（金もくれ）(T_T)