今年の総括。
この記事がアップされる23時59分59秒には、夢の中でしょう。
まずブログの年末総括です。
今年アップした記事は、この記事を含めて740本。
去年は749本でしたので、・・・ちょっと減りました。
ただ1日2記事の目標は達成できました。
記事をカテゴリ別に分析してみると、
1位 日記 316本(前年236本)
2位 映画/TV/ネット 193本(前年115本)
3位 ニュース 147本(前年268本)
でした。
日記は、年中休みの年金生活で近場でしたが、いろいろな場所にいったので大幅に増えました。
映画/TV/ネットは、ドラマの感想を定期的に行ったため増えました。
ニュースは、去年は五輪、流行り病をいじってましたが、今年はいじれるようなニュースがありませんでした。
あとは、
本16本(前年10本)、終活/年金/国保/ハローワーク15本(前年29本)、携帯13本
共病記10本、芸能人9本(前年9本)、家族9本、不信メール7本(前年14本)でした。
去年、
孫は17本も書きましたが、今年は家族に含めたのに9本と減りました。ごめん、孫・・・
ゲームも『牧場物語』にハマッて20本もあったのに、今年は何もせず1本(T_T)
ハローワークで29本書きましたが、今年は年金に含めたのに15本と減りました。
次は、体重推移の総括です。
今朝、今年最後の体組成計測を終わり、いつものようにエクセルに入力しました
2022年は、〇4キロでスタートして、ヘルシア、ガゼリ、ZAVASと
内臓脂肪、筋肉量に中止しながら1日2食の16時間断食を継続し、
10月中旬から7000歩ウォーキングを継続しています。
その結果、本日・大晦日の計測は、×9キロとなり、1年で5キロ減量しています(^^)v
残念ながら当初効果があった内臓脂肪や筋肉量は停滞気味です。
でも、体組成計が言ってくれる体内年齢は58から59歳で実年齢マイナス5歳は嬉しい(*^_^*)
そんなこんなで、今年のブログも終わりです。
来年の目標は・・・
ブログ
2022年は1日2記事・1記事1000文字以上を目標にしてきましたが、
あんまり長いと読むのが大変(書くのも大変)でしたので、
2023年は1日3記事・1記事500文字を目標にしたい。
体重
減量してきたとはいえ、まだBMIは肥満(1度)の領域です。
今年と同じくらい減量できれば、BMIは標準体重領域に突入できますので、
2023年はあと4キロ減量を目指したい。
続けていきたいと思ってます。
来年も良い年でありますように・・・