皇后さま、心筋虚血の疑い

　宮内庁は29日、皇后さまについて、心臓の筋肉に血流が不足する心筋虚血の疑いがあるため、8月9日に東大病院で冠動脈のコンピューター断層撮影（CT）検査を受けられると発表した。
　
　名川弘一皇室医務主管によると、皇后さまは6月末ごろから胸に痛みがあり、徐々に頻度が増してきた。7月24日に24時間心電図検査を受けたところ、心筋虚血を疑わせる所見が得られた。7月上旬に宮内庁病院で受けた定例の健康診断では、異常は見つからなかった。

　このため、テニスなど心臓に負担の掛かるような活動は控えるが、現時点で公務を取りやめる予定はない。皇后さまには名川医務主管らが29日、検査について説明し、了解を得たという。

　皇后さまは昨年10月に80歳を迎えた。持病の頸椎（けいつい）症性神経根症で、時折肩や腕に痛みもあるという。26日から公務で天皇陛下と愛知県を訪れ、28日に帰京していた。　

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150729-00000104-jij-soci

 

皇后さま、大丈夫かな・・・

 

○ご存じですか、症状のない狭心症？

狭心症や心筋梗塞は、心臓の筋肉（心筋）に栄養と酸素を送る冠動脈が動脈硬化などで狭くなる、あるいは完 全に詰まることにより心筋に虚血を引き起こす疾患です。狭心症の症状には胸痛のほか下顎や左腕の痛み、喉が詰まるなど、さまざまなものがあり、痛みは5分 以内に消失するのが特徴です。また心筋梗塞の場合は、胸痛が30分以上続き、生命に関わる場合もあります。 　しかし、症状のない心筋虚血（無症候性心筋虚血）もあるということが、最近わかってきました。それは、24時間継続的に測定できる心電図（ホルター心電 図）や冠動脈造影法などの検査法の進歩により、症状がなくても病状が進行している場合があることが明らかになったのです。

 

○無症候性心筋虚血の3つのタイプ
	○無症候性心筋虚血の3つのタイプ 無症候性心筋虚血には3つのタイプがあります。 　1）狭心症、心筋梗塞と今までに診断されたことのない人、自分では健康と思っている人の中にみられる無症状の心筋虚血 　2）心筋梗塞発症後に現れる胸痛を伴わない心筋虚血 　3）明らかに狭心症があり、同時に併存する症状のない心筋虚血 　2）3）の場合は、明らかな虚血性心疾患が認められているため、無症候性心筋虚血は比較的見つかりやすいわけですが、1）のタイプは早期発見が困難です。 　こうした無症候性心筋虚血を発見する方法としては、ホルター心電図や運動しながら測る心電図（負荷心電図）、さらに心電図で変化が現れない場合もあるこ とから、疑わしいときは負荷心エコー（超音波検査）、負荷心筋シンチグラム（放射性同位元素を用いて心筋虚血部位を描出する方法）などの検査法がありま す。

 

○自称“健康人”にも2～3％の頻度

無症候性心筋虚血の頻度については詳細な調査はなかなか困難ですが、狭心症の自覚 症状がなく健康と思われている日本人の中にも2～3％にみられると考えられています。すでに狭心症がある場合は、心筋梗塞に移行しやすい不安定狭心症だと 50～80％、安定狭心症でも20～40％の頻度で一過性の無症状の心筋虚血が起こっているといわれます。 　とくに糖尿病がある人は動脈硬化が進行しやすく、合併症の1つに神経障害もあることから痛みを感じにくくなります。無症候性心筋虚血の頻度も、糖尿病があると3～4倍と高くなります。また若い人に比べ高齢者に無症状のケースが多くなることも明らかになっています。

 

○無症状だからこそ定期検診が必要
	心臓性突然死は一見健康そうにみえた人を襲う恐ろしい病気ですが、その背景の一部に無症候性心筋虚血があることは明らかです。心臓 性突然死は急性心筋梗塞、不安定性狭心症など急性の虚血性心疾患が原因と考えられてきましたが、新たに無症候性心筋虚血も加えて考える必要があります。 　無症候性心筋虚血を発見するためには、男性では40歳を過ぎて、生活習慣病の危険因子（高血圧、高脂血症、糖尿病、喫煙、肥満など）が2つ以上あれば、 専門病院で心血管病の検査を受けましょう。女性の場合は50歳を過ぎて、同様の危険因子が2つ以上あれば検査が必要です。 　こうした危険因子がなくても心臓病の早期発見のために、40歳を過ぎたら年1回、定期的な検診を受けることをおすすめします。

 

心筋虚血(´・ω・｀)　高血圧・高脂血症・糖尿病・喫煙・肥満・・・危険因子。

ん～ん。糖尿病ではリスクが高い。

何をしても糖尿病は・・・(´；ω；｀)ウッ…　早く良くなれよ・・・俺の体。

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でも、本当に暑いですね。もう我慢出来ないくらい。

食も落ちますね。そに時は、冷や汁！

取り敢えず、味噌汁を冷やして、野菜とか豚肉とか。冷やして”ぶち込む”

夏バテしないように、栄養価の高い納豆も一緒に(｀・ω・´)ｖ

刺し身とか焼き肉とかも入れる。なんでもかんでも”入れる”　オクラお薦め。

最近来ればっかです。ずるるるるー。(｀・ω・´)

皆さんも夏バテしないように。食が落ちたら”バテます”

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米国で話題 “いいとこ取り”の「ピーガンダイエット」って何？

　常に新たなダイエット法が話題になるアメリカで、今最も騒がれているのが「ピーガン（Ｐｅｇａｎ）」です。




　少し前に騒がれた肉食ダイエットの「パレオ・ダイエット」と、厳しい菜食主義「ヴィーガン・ダイエット」をミックスした造語ですが、まったく対極にある２つを組み合わせたハイブリッド・ダイエットとしてセレブを中心に注目されています。

　まず、パレオ・ダイエットの方は別名「石器人ダイエット」とも呼ばれ、石器人の食事、つまり肉や魚、野菜、果物、ナッツなどを中心に食べ、白米やパンはＮＧ。加工食品や塩分は極力避け、かつての石器人のような自然な食生活が人間には最適とする考え方です。

　対するヴィーガンは、動物性タンパクは一切ダメ。野菜や果物中心で豆や雑穀類でタンパク質をとるダイエット法です。

　石器人ダイエット、ヴィーガンともに、縛りが厳しく、続けるのが難しいのが難点と言われていました。

　ところが、この２つをミックスしたピーガンは、食べ物の７５％は野菜や果物、残りを肉や魚、ビタミンやタンパク質豊富な雑穀類で、という両方のいいとこ取り。

　ただし、ＮＧの食品もあります。たとえば、パレオでもヴィーガンでも禁止の乳製品は×。乳製品の消化に問題ありの人が多いからだとか。また、ヴィーガン では主なタンパク源になっている大豆も、「ホルモンの流れを妨げる」という研究結果があることと、遺伝子組み換えが多いという理由で、ＮＧになっていま す。

　多くの医療専門家は「これなら長く続けるのも難しくないし、コレステロールを下げるのにも効果的」と歓迎しながらも、「減量のためにはもう少しタンパク 質の割合を上げた方がいい」「優良なタンパク源の大豆を除くのは問題あり」という批判の声も。今後「ピーガン」がどう進化していくかが注目されています。

◆シェリーめぐみ　ジャーナリスト、テレビ・ラジオディレクター。横浜育ち。早稲田大学政経学部卒業後、１９９１年からニューヨーク在住。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150730-00000020-nkgendai-hlth

 

続かないダイエット食とは・・・意味が無い(｀・ω・´)

量が凄いんだろうね。

日本とアメリカ。同じ値段でも量が違いすぎるｗｗ

これじゃー、何をやっても「カロリーオーバー」だと思う。

 

これから、暑い日が・・・ペットボトル症候群にはくれぐれも。

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