＃もしもの時に役立つホンマでっか
・老眼を改善したかったら。(視力回復)
キャッチボールをして顔前でボールを受け取る。
→目を寄せる訓練に最適。
落ちてきた目の(寄せる)筋力を強化する。
プロ野球の審判は老眼にならないと言われている。
目の老化
→周辺視野の集中力が低下する傾向。
○△□体操が効果的。
目の前で○△□の形を目で追う。
１日朝夕３分程度で良い。
・手軽にダイエットしたかったら。(栄養学)
冷たいおにぎり(ごはん)を食べる。
ご飯が冷えるとレジスタントスターチという成分が出来て、脂肪、糖質の吸収を妨げる。
一般的に食物繊維は体に必要なミネラルの吸収を妨げるが、
レジスタントスターチはミネラルの吸収を妨げない。
ミネラル不足によるイライラ・貧血が少なく、健康的にダイエットできる。
できれば夕食に食べると良い。
日本米よりインディカ米などぱさぱさした米が良い。
・ナースと食事したかったら。(ナース)
病院近くのコンビニで待ち伏せて仕事終わりのナースの私服のセンスを褒める。
白衣が美化されているので、私服にコンプレックスがある人が多い。
ナースは心身とも疲れるので、帰りにコンビニで甘い物を買う傾向がある。
「ナース服もいいけど、私服も良いですね」と褒める。
・悪者に襲われ手首を掴まれたら。(護身術)
手をパーにしてアイーンをする。
グーは手首が細くなり握りやすい。
パーは手首が太くなり握りにくい。
手をねじり、体全体でアイーンをする。
→相手の親指と人差し指の間から自分の手を勢い良く抜く。
片手(掴まれた手だけで)で出来ない場合はもう片方の手で補助して行う。
・船酔いを止めたかったら。(マグロ船)
お酒を飲み、船の反対に揺れる。
船酔いは三半規管が過敏な状態。
アルコールを飲むことで感覚が鈍くなる。
船と反対に揺れる。
→体が平地にいる状態と錯覚する。
＃寿命のヒミツ
・左利きは右利きより９年早死にする。(医療)
アメリカの南カリフォルニアの調査。
平均寿命。
右利き７５歳。左利き６６歳。
事故死が多い。
左利きの事故死率は右利きの５．３倍。
自動車事故は３．８倍。
世の中のものが右利き用に出来ていて、少しずつストレスを感じていく。
やがて心疾患などの病に繋がる可能性も。
日本では左利きを右利きに直す風潮があるため、それほど有意差がない。
ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンという
世界で最も権威のある週間医学雑誌の一つに掲載。
→信憑性は高い？
手の動作と言語野を司る脳は近い位置にあるため、
右利きに変えると吃音などの弊害が出る可能性がある。
・左利きは脳の構造が違う。(脳科学)
右利きの言語野＝ほとんどが左脳
左利きの言語野＝６０％が左脳。４０％が右脳。
など、生まれつき脳の構造が違う。
要するに今、右利きでも左利きの脳の場合も有り得る。
自分も最初、箸を使ったのは左で右に変えられたので、左利きの脳なのかも。。。
その他、歯ブラシは基本、左手で持つし。。。
どちらなのか知りたい!!
また、悲観的な性格の人は死亡率が３９％高い。
これに左利きが加わると、かなり死亡率が高くなる可能性が。
・世の中を良く思っている人ほど長生き。(脳科学)
公平世界観
→世界は公平と感じている人ほど長生き。
→性格と長寿遺伝子がリンク。
・愛する人を介護している人は長寿。(環境)
愛する人の介護を週１４時間以内７年間継続している人は長寿。
人は他人の役に立つことで生きがいを感じ長寿に繋がる。
・哺乳類は寿命を短くすることで進化した。(生物)
哺乳類、特に人間は生まれた子供はほとんど大人に成長する。
爬虫類などは多数の卵を産むが僅かしか大人にならない。
大人になったものは基調だから長生き。→亀が代表例。
したがって哺乳類の基本パターンからいくと人間の本来の寿命は４０年。
・芸能人は長生きに適していない。(医療)
韓国の調査。
芸能人６５歳。
スポーツ選手６９歳。
社長７７歳。
公務員７４歳。
・妻の知識が豊富だと夫は長生き。(環境)
２５％も長生き。
過去にはテレビの普及率が増えると乳幼児の死亡率が減った。
→母親がテレビで情報を得たから。
→母親が家族の健康管理を支配。
テレビやネットをよく観る人の方が長生き。(生物)
イタリアの調査結果。
新しいことにアクセスする頭。
情報を得る＆好奇心が長生きの秘訣。
・キスをたくさんすると５年長生きする。(軍事)
キスは多様な筋肉を使うため、血行促進の効果で長生き。
・キスを３０分間すると免疫力アップ。(脳科学)
好きな相手と。
実験では連続３０分間。
キス３０分は長いだろう。。。
・アゴがずれると寿命が縮まる。(かみ合わせ医学)
人間は二足歩行になったことで、前後に体がぶれやすく、アゴのずれに繋がる。
アゴがずれるとクビの後ろがこりやすく、脳への血流が悪化。
→キレやすい。認知症。うつ病などに繋がる。
アゴのずれにより姿勢の悪化も。
→腰、ひざなどのゆがみによる病気も。
・かみ合わせを直すと脳が２０歳若返る。(脳科学)
かみ合わせを治した６０歳の人。
→脳年齢が４０歳に。
→頭の回転がが速くなる。頭が良くなる。女性は肌が綺麗なる。
・人間の体重の1/10はミトコンドリア。(ミトコンドリア)
ミトコンドリアは例えるならば女王様。
気に入ったら身体を大切にする。
気に入らなかったら身体の細胞を壊す。
ミトコンドリアの役割。
�電子でエネルギーを作り出す。
�不要な細胞を壊す命令を出す。
ミトコンドリアが弱ると不要な細胞を壊せない。
ミトコンドリアは電子を活用し人間の寿命を保つ。
→身体に電子を与えると老化を防止できる。
→既に実用化されている。
