胃痛・・・・・😣

昨日ブログをUPして寝ようとしたところ・・

胃に違和感が・・・・・・

痛い・・・・！

急いで処方されている漢方薬を・・・

しかししばらく痛みが・・・・

食べ過ぎかな？

冷たいものの取りすぎかな？

つい氷入りの水を飲んでしまいます。

お白湯を飲めばいいのに・・暑いからつい・・・(汗)

胃が疲れてしまっているのだろう・・・

私の胃は若くないようで・・・

今年も内視鏡検査をしたけど先生からも荒れていると・・・(汗)

毎年の検査するようにと言われていますし・・・

なのでもっと胃を労らないといけないのですが・・

調子がいい時はつい・・パクパク・・

そして具合が悪くなり・・

しばらくしてまた調子が戻りと・・・・パクパク

調子が戻ってももっと労らないといけない・・・・

よく噛み消化の良い物を食べないと・・・・腹八分いや七分・・

しかし若い時からそんなに暴飲暴食をした記憶はないのに・・・

どうしてそんなに胃が荒れているのか不思議ですが・・・・

何を食べても胃が丈夫の人が羨ましい〜〜〜〜

口は食べたくても胃は重い・・・・

でも口が卑しいから　胃の調子が悪くてもつい　食べてしまう・・・(笑）

朝は一口・・昼は二口・・

夜は少しだけ食べて胃の刺激を抑えました。

食べなきゃいいのにね(笑）

気をつけよう。。。。。。。。。

今日の節制でだいぶ胃は気持ち良くなりました。