まだちょっと気分が悪くて義母のお世話をしながらゴロゴロ・・
Netflixで映画を観たりウトウトしたりしていました。
薬も飲んでいますが・・・・
残りの薬を飲んでもダメだったら病院に行ってこようと思っていますが・・・
治れ〜〜〜〜〜〜〜〜（笑）
今日の義母は家の中の移動は車椅子でした。
座って自分で足で歩くようにして動かせればいいのですが・・
その力がありません。なので自分での移動は無理です。
主人が施設に入れる前にお試しでショートスティをしてもいいかもと・・・
私は心の中で「やっとかぁ〜」と思いました
でも話だけでいつお試ししてみるのかは未定ですが・・・
さぁ今日も早寝しま〜す
明日は体調が良くなっていますように・・・🙏
よく寝て頭痛の方は治りましたが・・・
でもなんだか具合が良くありません。
胃の調子も悪くあまり食欲がありません。
食べ過ぎ？ってことはないのになぁ〜
毎年この月は調子が悪くなるような気がします。
自分が食欲がなくても食事の支度はしなくてはなりません。。
あぁ〜 作りたくなぁ〜
こんな時は 鍋料理が一番です
なので今日の夕飯は鍋でした。🍲
野菜を切って肉団子を入れ豆腐にシラタキ・・・
シラタキが好きな主人なので大袋2つを使いました。
胃の調子が悪い私はお豆腐と野菜を・・・
片付けも簡単で・・・
ダシもインスタントで色々と出ています。
今日は「濃厚白湯」と言う固形を使いました。
食べた後ラーメンを入れて食べるといいお味だったかも・・
あいにく麺はありませんでした。。。。。
今日も早寝しま〜す
朝は義母を病院に連れて行きその後はデイに・・・
金曜日はヨガがある日です。
間に合うかなぁ〜と思いました。
開始30分前に自宅に到着。
場所は10分ぐらいなので大丈夫・・・
急いで支度をして出かけましたが・・・・
家を出て数分のところで『あっ！』
敷マットを忘れた事に気づき・・ Uターン🏠
慌ててはダメですねぇ・・・
慌てると碌なことはありませんね。
いつでも余裕を持って行動しないと・・
慌てない 慌てない！と自分に言い聞かせます。
今日のヨガは2人の男性陣がいらっしゃいました。
今日は股関節を伸ばすようなヨガでした。
終わった後はスッキリ・・・
しかし午後からは頭痛がし始めて・・・
もしかしたらヨガの会場がちょっと寒かったのです。
それに薄着だったのでひょっとしたら風邪の弾き始めかも・・・
今日は早寝することにしま〜す
友人から簡単なヨーグルトの作り方を教えてもらいました。
なので早々に作ってみました。
牛乳1L、R1ヨーグルトを用意します。
（R1ドリンクでもいいようですが・・）
お鍋で牛乳を人肌に温め100ml減らします。
（牛乳パックのまま電子レンジでチンでもいいようです）
（減らすのはヨーグルトの分）
温めた牛乳にR1を入れよく混ぜてそれを牛乳パックに戻します。
（ガラスの容器でもいいのですが殺菌しないとダメなので私は牛乳パックを）
口をクリップで止め保冷バックに入れ冷めたら冷蔵庫に入れておきます。
そうすると数時間で固まりヨーグルトの出来上がりだそうです。
ただいま冷蔵庫で寝かせてあります。
覗いてみたら固まっていました
明日の朝はこのヨーグルトで朝食です🥣
月一ランチの日です。
朝から車椅子の手配のためにケアマネさんとリース会社に電話を・・・。
そして腰が痛いので整体に・・・・
腰はマッサージのおかげで楽になりました。
車椅子は夕方持って来てくれることになり・・・
お昼近くに友人を迎えに行きランチを・・・
毎度同じ場所ですが・・・
今日はアジフライ定食ではなくカキフライ定食に・・・
帆立のお味噌汁がついていました。
カキフライは揚げたてで美味しかったし・・
帆立のお味噌汁も美味しかったです
今日は10％引きのお店があるのでちょっと遠いのでですが行って来ました。
全品10％さらに30％の商品があれば合計40％引きになります。
調味料など買いました。金額にしたら大した金額ではありませんが・・
割引は嬉しいものです。
彼女から今日は美味しいプリンがあったので食べてもらいたいと思ってと・・
私のために買って来てくれました。嬉しい〜〜〜〜
食べたら本当にとっても美味しかったです。
夕方義母の車椅子が届きました。
小回りがきき使い勝手が良さそうです。
デイの帰宅時はもう足がよれよれで抱えなくては歩けない状態なので
この車椅子に乗せたら移動も楽にできそうな・・・・・・
介護保険が使えるので月600円で使用できます。
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