柔軟性 2017-01-07 08:16:48 | 健康 血圧が、相変わらず高いです。 今朝は、１７７－９８ ありました。 どうにかならないかしら？ この年になると、体が硬くなってちょっとしたことで 転びそうになります。 けが予防のため、ストレッチすることに。 これ、無理かな？
