つぶやき

長年、腎臓病を患い、とうとう腎不全の宣告をうけました。

あずき

2017-01-14 16:21:34 | 健康

明日は、小正月。

小豆粥を食べる日です。

一年の邪気を払い、健康で過ごせるように

といただくそうです。

で、あずき って腎不全に良いのでしょうか?

悪いのでしょうか?

調べると、リン含有量は、190mg。

一日摂取可能な量は、700mg。

カリウムは、570mg。

一日摂取可能な量は、1500mg。

カリウムがやばいです。

あまり多量に食べれませんね。

お粥に、ちらちら程度ならいいかしら?


大雪

2017-01-14 08:55:28 | おでかけ

昨日から、こちらも大雪になるとニュースで言っていたので

今朝、おそるおそる外を見ると、まだ、降ってません。

でも、風は強いし、冷たいし、これから降ってくるかも・・・

 

さて、血圧。今日は、166-102。

高いわ。

今日は、いっぱい着て、買い物に行かなきゃ。

 

昨日の 透析食の一品。

チンゲン菜とピーマン、金時ニンジン(お正月の残り)

を豚肉と炒め、中華スープの素で味つけ。

これだけでは、物足りなかったので

ブロッコリーとじゃがいも、シーチキン和え

かぶら、しいたけ、豚肉のあんかけ

市販のコロッケ、お惣菜のゴボウサラダ

を付けたし。

お腹いっぱいになりました。

 ちょっと食べ過です。