明日は、小正月。
小豆粥を食べる日です。
一年の邪気を払い、健康で過ごせるように
といただくそうです。
で、あずき って腎不全に良いのでしょうか?
悪いのでしょうか?
調べると、リン含有量は、190mg。
一日摂取可能な量は、700mg。
カリウムは、570mg。
一日摂取可能な量は、1500mg。
カリウムがやばいです。
あまり多量に食べれませんね。
お粥に、ちらちら程度ならいいかしら?
明日は、小正月。
小豆粥を食べる日です。
一年の邪気を払い、健康で過ごせるように
といただくそうです。
で、あずき って腎不全に良いのでしょうか?
悪いのでしょうか?
調べると、リン含有量は、190mg。
一日摂取可能な量は、700mg。
カリウムは、570mg。
一日摂取可能な量は、1500mg。
カリウムがやばいです。
あまり多量に食べれませんね。
お粥に、ちらちら程度ならいいかしら?
昨日から、こちらも大雪になるとニュースで言っていたので
今朝、おそるおそる外を見ると、まだ、降ってません。
でも、風は強いし、冷たいし、これから降ってくるかも・・・
さて、血圧。今日は、166-102。
高いわ。
今日は、いっぱい着て、買い物に行かなきゃ。
昨日の 透析食の一品。
チンゲン菜とピーマン、金時ニンジン(お正月の残り)
を豚肉と炒め、中華スープの素で味つけ。
これだけでは、物足りなかったので
ブロッコリーとじゃがいも、シーチキン和え
かぶら、しいたけ、豚肉のあんかけ
市販のコロッケ、お惣菜のゴボウサラダ
を付けたし。
お腹いっぱいになりました。
ちょっと食べ過です。