覚書 思い出した。

栄養士さんから、透析食について説明が
あったことを、思い出しながら、記録に
書いておきます。


・　魚の骨や内臓には、リンが多いので、
　　ちりめんじゃこ、わかさぎ、うなぎ
　　にしん　はひかえる。

・　その他、リンの多い食品
　　ホンマグロ　かつお　たらこ　うに
　　毛ガニ　車エビ　レバー　ハム
　　ベーコン

・水分は、ひかえる。
　　味噌汁、スープ、お茶、ジュース
　　コーヒーなど


追加

・玄米や、五穀米は　リンが多い。
　体にいいと聞いていたので、食べようと
　していた・・・

　　

また、思い出したら、付け加えます。

頭 切り替え

昨日は、透析でした。

血圧が下がらないので、ドライウェイトを
また、２０　下げられました。

が、終わりの血圧は、１８０　あった　😞

そのあと、しんどくて・・・

夕飯後、即刻就寝しました。


で、昨日は、栄養士さんの栄養指導があり
以下のようなお話でした。

エネルギーはしっかりとりましょう。
ごはんは、白米。
タンパク質調整ごはんは、食べなくていい。と。
透析だと、たんぱく質をあまりとりすぎないように
と言われていたので、びっくり！！

朝は、パン食なので、ロールパンだと２個。

それで、たんぱく質は、一食につき
肉類　７０ｇ　か　魚　７０ｇ　か
大豆製品　５０ｇ　または、卵　一個か半分。

野菜は、一食につき　１２０ｇ
イモ類は　一日　　　１００ｇ

カリウムに注意。
特に多いのは、アボガド　バナナ　メロン　キウイ
ピーナッツ　アーモンド　くるみ　甘栗　など

リンに注意。
わかさぎ　ちりめんじゃこ　うなぎ　にしん
ホンマグロ　かつお　たらこ　うに　毛ガニ
車エビ　レバー　ハム　ベーコン
チーズ　牛乳


ということは、カリウムやリンを多く含む
食品に気を付けて、インスタントものを
使わず、何でも食べて良いってことかしら？

また、聞いてみましょう。