12月中旬

後20日余りで今年も終わります。

何とか、無事に送れそうです。


昨日の透析は、除水　１５００ｃｃ。

血圧がさがることなく終了。

１００ｃｃ　引き過ぎでした。

最近、途中で寒くなって、こちらから

薄い毛布を持っていってます。

それでも、寒い日があって・・・

寒くなったら、行ってくださいね

と看護師さんに声をかけていただきました。

うれしかったわ。


12月8日の透析弁当。




米飯
牛肉のマスタード炒め
彩りサラダ
ほうれん草のおかか和え
きのこの煮物


熱量　　　　　　　　　５９８Kcal
蛋白　　　　　　　　　　２３．３ｇ
脂質　　　　　　　　　　１２．７ｇ
食塩相当量　　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　　９４．３ｇ



お腹いっぱいになりました。

昨日は大雪

昨日は、寒かったです。



風邪気味で・・・

クリニックから出してもらったＰＬ顆粒を朝に飲んだら、

一日中、眠くてずっと寝てました。

そうなのに、夜はぐっすりと寝てしまったわ。

今朝は、ちょっと風邪気味もましです。

これから、忙しくなるので、早く直さなきゃ。


昨日の昼食は、外食。

サバの味噌煮　を中心にいただきました。

ちょっと辛くて、半分しか食べることが出来なかったわ。

みそ汁は、若芽だけ食べて、後は残しました。

ご飯と卵焼きと春雨の酢の物は全部いただきました。

これで、いつまでもお腹がいっぱいで。

夕食は、軽く食べました。

なので、夕食写真はありません。


淋しいので、赤穂温泉に行った時の写真をアップします。



何だか、懐かしい佇まいです。

今日も霜

今朝は、昨日よりも霜がきついです。

外の出してあった車のガラスは真っ白でした。

雪の降るのも、まじかです。




　昨日の透析。　除水、1300㏄。

鼻がつんつんするので、風邪薬をもらいました。

ひどくならないうちに退治しなきゃ。


12月6日の透析弁当。




米飯　
豚肉のケチャップ炒め
野菜の含め煮
春菊の和え物
ひじき煮


熱量　　　　　　　　　６０９Kcal
蛋白　　　　　　　　　　２２．５ｇ
脂質　　　　　　　　　　１０．４ｇ
塩分相当量　　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　１０２．９ｇ

初霜

寒いです。

うっすらと霜が降りています。

温かくして過ごさなきゃ。

ちょっと鼻の奥が変です。



１２月の夕食




野菜と豚肉の炒め物
おでん（だいこん　里芋　こんにゃく）

これに＋　水炊き少々

何だか、お腹が空きませんでした。

楽しかった

兵庫県の赤穂温泉に行ってきました。

良いお湯に入って、おいしい牡蠣料理を

食べて、楽しかった。



美味しく食べて、体重が増えたけれど・・・


なので、昨日の透析は、２１００㏄の除水。

今までにない、最高だったわ。

まあ、血圧の変化はなく、無事に終わりましたが。



１２月４日の透析弁当。



米飯
スパニッシュオムレツ
野菜の炊き合わせ
白菜と春菊の和え物
レンコンのごま和え


熱量　　　　　　　　５８９Kcal
蛋白　　　　　　　　　１９．８ｇ
脂質　　　　　　　　　１３．０ｇ
食塩相当量　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　９４．２ｇ


ちょっと物足りませんでした。