本日、５月１６日は北部ふれあいセンターにおいて、大玉１６区の皆さんの「竹の子サロン」の活動日でした
タイトルにもあるように、いつまでも健康であり続けたいとは誰もが望むことです。しかし現実的には、なかなか難しいことでもあります。
そこで竹の子サロンでは講師に健康の伝道師、岡本宏二先生（写真上）をお招きして様々な体操を習いました
上の写真はみんなでお辞儀の練習をしているところです。
いかにして綺麗な三つ指を立てるかが問われるところです。
というようなことはもちろんなくて、みんなでバタフライの腕の動きをしているところです
水泳の泳ぎ方のクロールや背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎをやっていただくと、肩が前や後ろ、横に動いているのが実感できるはずです
肩を（肩周りの筋肉を）動かすことによって、肩こりの予防や軽減になるということですので、肩こりに悩まされている方は、是非試してみてくださいね
の時間にお邪魔しました
