本日の午前中はアットホームおおたまにて、よつばサロンが芋煮会を開催しました。
急にお風呂に入ると体がびっくりしてしまうといけないので、芋煮とお風呂の前に少し体操をしました。
最近は大笑いをして健康になる！という「笑いヨガ」をやっていますが、
一緒に笑ってしまっているので、写真がないのが残念( *´艸｀)でも
みなさん。大笑いでかなり若返っていると思います！
最後は体をほぐしておしまいです。
みなさん、おいしい芋煮と、お風呂に浸かって、歌も歌って、良い一日になりますように。
１３日火曜日 村内にあります応急仮設住宅の健康サロンに伺いました。
本日は福島県心のケアセンターの２名にお越しいただき体を動かしたゲームを行いました。
体を動かす前にまず、手足首の体操。
今日は手首を使うゲームですから念入りに動かしましょう。
さあ、いよいよゲームスタートです。
（八重たんチーム）（キビタンチーム）に分かれて競います。うちわで扇いで舟を右へ左へどんぶらこと
リレーをしていきます。
それでは、位置について～よーい、ドン！
うちわを握る手に力が入ります。応援の声も自然に出てきて、声援にも力が入ります。
だんだんと盛り上がってきましたよ～🚩
扇いでも扇いでも進まない舟もあり、みんなで騒いで、笑って、大騒ぎ!(^^)!
アンカー対決です！！見てください！！！接戦ですよ～！！！！！
２回行い、それぞれ１勝を上げ仲良く引き分けでした。
応援し喉もかれたところで、茶話会となりました。
みなさん、うちわゲーム楽しかったですね。
頑張った利き腕をマッサージして褒めてあげてくださいね。筋肉痛にならないようにと。
楽しい時間をありがとうございました。
今日は地域サロン活動が３か所でありました。
そのうちの一つ、ＴＯＢＵふれあいサロンに伺いました。
今日は健康体操、今日も、来た時より健康になって終わりましょう！という事で、
手足首の体操、お手玉を使ったものをつかむトレーニングや、筋力アップ！
笑ったり、どじょうが出てきたり、歌ったり(・ω・)ノと盛りだくさんの時間となりました。
一番はやっぱり笑う事ですね～。涙が出るほど笑って、最後は輪になり、隣の人の手のぬくもりを感じたところで
おしまいとなりました。
１２日月曜日 中森サロンへお邪魔しました。
本日は宇山とく子先生の健康サロンを行いました。今日の気温は健康体操を行うにはちょうどいい気温で
時々、窓から入る風が気持ちよかったです。
元気いっぱいで若々しい宇山先生の健康体操はみなさんが自然と笑顔で体を動かしていました。
何もしないで、気が付いたら一日中こたつに座ってテレビを見てたという方はいませんか？
いきなり体を動かしてはいけません。体がびっくりしちゃいますよ。
まずは拍手をしたりして血行をよくします。
手首を回したり、腕、肩を回してと徐々に大きい動作に移ります。段階を踏んで動かすことが大事です。と
宇山先生がおっしゃっていました。
誤飲予防のパタカラ体操や懐メロなども数曲歌いました。みなさんが生まれる前の曲だそうです。
でも、みんな歌えるのよ～昔の歌って不思議ね～とみなさん楽しんで歌っていました。
男性参加者も力強く声が出ていました。
丸くなって、お手玉遊び。
指に輪ゴムを引っかけて輪ゴムリレー。簡単なようでなかなか難しいみたいですね。
なかなか言うことをきかない指と輪ゴムにみんなで笑いながら、なんとかゴールまで送ったり、
何度も挑戦しました。
最後はクールダウン。息を整えながら、「夕焼けこやけ」の歌に合わせて指を折り、
体を動かして、リラックスしました。
みなさんで、集合写真を撮りました。たっぷり体を動かし、たくさん笑ってさらに元気になった
みたいですね。みなさん、普段では使わないようなところの筋肉も使ってので、良い刺激になったと思います。
宇山先生、ありがとうございました。
みなさんもお疲れ様でした。
７日水曜日 本日は神仲サロンのみなさんと、村内にあります向山製作所の見学に行って来ました。
入り口で袋をもらい靴を入れ、中に入ります。
近くに住んでいるのに、今回初めて伺いました。ワクワクです。
中は、キャラメルを作る作業所と電子部品を作る工場に分かれていて何だか不思議な感じです。
通されたところは、その間のホールです。仕切りの向こうでは電子部品を作っていました。
工場の方の説明を聞き、東日本大震災後、風評被害に負けず、向山製作所の生キャラメルがフランス、パリで行われる
世界的なお菓子の祭典にどうやって出品できたか、以前ニュースで放送されたVTRを見せていただきました。
VTR後には、直接、社長よりお話をお聞きすることができました。
そして、なんと！６種類の生キャラメルの試食ができました。
社長自ら、試食のそれぞれの味を説明して配ってくれましたよ。
どれもおいしくてもっと食べた～い！！
みなさんに好評だったのはえごま味でした。私もえごま味のキャラメルなんて初めて食べました。
えごまの風味と香ばしさが好きですね。口の中でキャラメルが消えても、余韻を楽しめました。
最後は、入り口のところでお土産を購入し、集合写真を撮り本日のサロン終了となりました。
みなさん、孫に家族にとたくさんキャラメルを購入されましたね。家族の喜ぶ顔が早く見たいですね。
本日購入されたキャラメルはご自宅に１８時以降に届きますよ。楽しみですね。
向山製作所さん、本日はお忙しいところ、ありがとうございました。
