「女子会」・・・ってか？ 食べてばかり～痩せる話は？ 「３０日間集中ダイエット」

まあ、

なんと


久々にオットを家において


おでかけしたことか・・・！


わが社の元ＧＭのＡちゃんと。







服装は


たぶん
初めてかもの
「青」を選びました。


年齢とともに

好みも似合う色も変わってきます。




居酒屋ではなく
少しおしゃれなレストランへ。























う～ん。

結局、二次会は



和風居酒屋「らんぷ亭」で

生ビールとなりました。






日付けは変わり




レイクランズゴルフクラブのオーナーＦ氏と

ご一緒に行った先は


ヒルトンのソルトグリル。



以前、大橋巨泉さんにご招待されたレストランだったので
間違いないと思い

今度は
Ｆ氏をご招待。


こういうときは

アラカルトをたくさんとって


少なめな量で
バラエティーに富むメニュー。




キルパトリック





コロッケ









ポテトチップス？











また、日付けは変わり






ゴルフのお仲間と新年会にて

マーメイドウォーターズの

和風フレンチ　「トキオ」へ



いつもの

ゴージャスに見えてラクチン服装で参加。










めずらしく
お任せメニューは

エリンギのホワイトソースかけ











この魚料理は

最高でしたよ。


とにかくフレンチはソースが重要なアイテム。









またまた日は変わり


お料理上手な奥様の
おうちへ

お呼ばれ。




こちらのお宅の和食器は

なかなかのもので


小さく仕上げた単品のお料理が

とても映えます。


おもてなしの時の

参考にさせてもらっています。











さて

痩せる話です。



今

	ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]
	クリエーター情報なし
	日本コロムビア

これやってます。


たった３０分だけれど

結構、きついですよ。


レベル３に今日は挑戦です。


要は、有酸素運動と　筋トレを
休みを入れずに交互に行うところが


これまでの
ワークアウトと違うところ。


これ続けてみますから。



ちなみに今朝の体重は

53.9ｋｇ

８日前よりは700ｇ減。

ま、ボチボチね・・






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