ブログは三日坊主でも役に立つ♪☆*

先週からの眩暈はようやくコントロール出来てきた感じです

朝昼晩に血圧測定をしていたら、ドクターから信頼を得たのか？

『 降圧薬を飲む量は裁量に任せます 』と！ ｵｫｰ

今は血圧が１２０前後を目安に、降圧薬を飲むか飲まないか決めてます

今回の眩暈を通して、改めて気がついた事があったんです

それは、ブログは日記としてだけじゃなく、記録にもなると言う事

逃げ恥風に言うと『 ブログは三日坊主でも役に立つ 』って感じでしょうかｗ

私みたいに透析してる場合、ブログが個人カルテにもなるのです

生活状態や食事内容や思考の記録も人生の記録になるけど、

何より病気になった時、薬の種類、副作用、回復するまでの時間など

自分だけの個人カルテとして記録されます

今回みたいに具合が悪くなった時、過去の記録は本当に役に立ちます

過去記事を読む事で記憶を思い出すし、問題の対策もたてられます

それに今悩んでる自分を過去の自分が励ましてくれたりします（笑）

私は三日坊主型で、ブログも酷い時は２カ月とか放置してたけど

今回、ダラダラでも続けてて良かった～と心底思いました

ブログは個人カルテとしての役割も担ってました

三日坊主型だけど、続けてきたブログの意義を見つけたかも。。。




　　　　　　　　　　　　　　　　

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めまいの原因は新しい降圧薬？ ☆*

梅雨シーズンになり雨の日が増えてきましたね～

自転車通院なので雨だとタクシーになってしまうんですよねえ

１ｍｍぐらいならポンチョで全然頑張れるんだけど

先週から続いてためまい。。。原因がだんだん判ってきました

原因は血行不良ではなく、新しい降圧薬が効きすぎた？疑惑が

２種類の降圧薬を処方されていて、そのダブル効果が凄かった？らしい




　新しい降圧薬　オルメサルタン５ｍｇ　

最小５ｍｇの半分を飲んでも血圧が１００を下がるほど ｺﾜｯ

結論としては、ドクターの判断は

『 朝の血圧測定後に高いようなら半分を飲んで様子見しましょう 』

『 血圧が１１０ぐらいなら飲まなくても大丈夫かな 』 と

それはそうだ 　１１０の血圧を下げる必要はないのだから

血圧は高いのも良くないけど、低過ぎもシャントには良くないし

降圧薬が効き過ぎて最近は血圧が１００前後ぐらいになってたら

シャント音が弱くなって、血量も減った？ようなんです

私の場合、血圧は１２０～１３０ぐらいが丁度良いのかも

透析して今年で１６年だけど本当に日々いろいろありますねぇ～

って言うか、更に日々のメンテナンスが重要になってきたんでしょうね




　　　　　　　　　　　　　　　　

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５月後半の検査値＊めまい勃発！今度は薬が効かない？ ☆*

只今、アルブミン上げ上げ大作戦♪で日々奮闘中です～

が。。。数日前から何だか体調に異変が。。。

血圧も体重もコントロールが出来てて、凄く調子良いはずなのに

起床時や椅子から立ち上がる時に、クラクラ～っと

軽くですが、めまい がするんです

あらら～この感じは以前にもあった兆候に似てる？

　結構前にストレス障害？なる診断で耳鼻科を受診した事があったのです

https://blog.goo.ne.jp/petie_rose/e/be61244da03ca124aaa795906de93537

（ おぉー既に７年も経ってるんですねぇ ）

耳鼻科を受診すると 『 眼振が生じてます。右耳に障害が出ている為の症状です 』

えっ？　またストレス障害？と思ったら

今回は 『 血行不良によって、右耳に障害が出たのでしょう 』と

血行不良？。。。確かに足先が冷え性だから思い当たる節が

で、前回と同じ薬が処方されたのですが、前はスグに効いたのに

今回は飲む度に更にめまいが酷くなり、もぅーグルグル と

余りのめまいに吐き気までしてきます ﾔﾊﾞｲ

も、もしかして。。。今回は薬が合ってない？




　前回も今回も処方された薬　

同じような症状でも違うのか、私の体質が変わったのか、

定かではありませんが、取り合えず処方するのを中止しました

中止すると、少しはクラクラするけど生活には支障がないレベルです

週明けにでも再度耳鼻科に行って、新たに処方して貰わなくちゃ～


梅雨シーズン になると気圧とかで体調変化もあるらしいので

皆様もどうぞ気をつけてお過ごしくださいね


　　　　　　　　


＊　５月後半の透析検査値　＊

アルブミン　　　　：　３．４
カリウム　　　　　：　５．２
リン　　　　　　　：　４．６
クレアチニン　　　：　１１．２２　
尿素窒素　　　　　：　８３．０　　
ナトリウム　　　　：　１３７　　　
カルシウム　　　　：　８．１　　　
ヘモグロビン　　　：　１１．３
ヘマトクリット　　：　３５．４




　　　　　　　　　　　　　　　　

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手作り苺ジャムと最近のお取り寄せ♪☆*

ジワジワと暑い夏 に向かってて既に夏バテ気味な日々ですー

只今、アルブミン上げ上げ大作戦♪を決行中なんですが

少し前に注文してたお取り寄せが冷凍庫に結構保管されてて

う～ん。。。やっぱり食べちゃおう！って、絹豆腐並な私の志





フランスの冷凍クロワッサンはオーブンで焼くだけで本場の味～





フランスの冷凍マカロンは解凍しただけで食べれるお家スイーツ


透析してると海外なんてまだ当分無理な感じなので

行った気分になれるお取り寄せは美味しくて有難い存在ですね


先日から友人や知り合いから、いろいろと頂き物 をしてたので

週末は久々にお礼の苺ジャムを作りました～




お鍋いっぱいの５パック分の苺





お礼の苺ジャムはちょっと可愛くラッピング


母にもお裾分け分あるよ～♪って言ったら超 喜んでました（笑）

我が家分のジャムも残してるので、私はヨーグルトと食べよう～っと

プロテイン＆ヨーグルトならアルブミンにも効果あるかも～




　　　　　　　　　　　　　　　　

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負けないでもう少し～アルブミン上げ上げ～大作戦♪☆*

負けないで　もう少し　最後まで　走り抜けて～

ＺＡＲＤの 負けないで が脳裏に流れます（ 世代がバレルｗ ）

歯医者に行く時や凹んだ時、自分を励ましてますｗ

今の悩みは、アルブミンを少しでも上向きにしたい

病院の管理栄養士さんにいろいろ相談して

今の食事方法を見直してみることにしました

要は、体重は増やさないように、栄養を摂取して、アルブミンを上げて、

尚且つ、リンとカリウムは押さえたい！。。。ム、ム、ムズイｗ

簡単なようでバランスがメチャメチャ難しいーー

でも、きっと改善方法が何かあるはず

って事で、いろいろと試しながら食事改善をしてみようと

名付けて　 アルブミン上げ上げ～大作戦♪

作戦はネーミングが大事！だから（笑）　

揚げ揚げ～気分で、アルブミンも上がるといいなぁ～






最近お取り寄せした冷凍マカロン

美味しいスイーツは気分も揚げ揚げ～になります



　　　　　　　　　　　　　　　　

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