お弁当の春休み ☆*

何となく今週は中だれ気味で、お弁当作りもパワーダウン

まぁ～こんな時もあるさぁ～
お弁当に春休みはないので気分がイマイチな時は無理しません

毎日力一杯にアクセル噴かなくても、少し力を抜いたぐらいが良いのです
多分・・・ｗ

頑張り過ぎないことも大事かな～と思っています

今週は鶏肉をたくさん買ったので、ついつい鶏料理のオンパレードに（笑）

私鶏肉大好きだし～　でも、来週はお魚食べようかな？ｗｗ

今週の透析弁当はこちらです



＊ 月曜 メニュー ＊
ごはん　：ひじきご飯
おかず１：チキン南蛮・いんげんソテー
おかず２：ベジタブルオムレツ・キンピラ・スナックエンドウ・フルーツトマト
サラダ　：キャベツコーンとグリーンアスパラのサラダ・イチゴ

内容重量：食事 ５８５ｇ + お茶２１５ｇ / ８００ｇ




＊ 水曜 メニュー ＊
ごはん　：ひじきご飯
おかず１：チンジャオロース
おかず２：ベジタブルオムレツ・ウインナー・スナックエンドウ・フルーツトマト
サラダ　：キャベツとコーンのサラダ・イチゴ

内容重量：食事 ６００ｇ + お茶２００ｇ / ８００ｇ




＊ 金曜 メニュー ＊
ごはん　：ちりめんじゃことひじきのご飯
おかず１：鶏の甘酢煮・レタス
おかず２：シューマイ・もやしナムル・フルーツトマト
サラダ　：スナップエンドウとコーンのサラダ・イチゴ

内容重量：食事 ５７０ｇ + お茶２３０ｇ / ８００ｇ

透析施設初の快挙？ ☆*

マイ透析弁当はどんどん我が道を進んでいますｗ

先週はついにビーフカレーまで登場しました（笑）
お弁当にカレー持参の患者さんは透析施設（開業３０年の施設）でも初だそうですｗ

このサーモスの保温弁当なら、夏は涼しく、冬は暖かく！を追求出来そう♪

まるで家ご飯のようなお弁当をいただけるなんて本当に有り難いなぁ～

先週の透析弁当はこちらです



＊ 月曜 メニュー ＊
ごはん　：ご飯・福神漬け
おかず１：ビーフカレー
おかず２：ベジタブルオムレツ・ウインナー・ブロッコリー・プチトマト
サラダ　：キャベツとコーンのサラダ・イチゴ

内容重量：食事 ６８０ｇ + お茶２００ｇ / ８８０ｇ



＊ 水曜 メニュー ＊
ごはん　：鶏そぼろご飯
おかず１：なべしぎ・ブロッコリー
おかず２：シューマイ・キンピラ・プチトマト
サラダ　：キャベツとツナとコーンのサラダ・イチゴ

内容重量：食事 ６００ｇ + お茶２００ｇ / ８００ｇ



＊ 金曜 メニュー ＊
ごはん　：ちりめんじゃことひじきのご飯
おかず１：唐揚げの甘酢和え・いんげんソテー
おかず２：ベジタブルオムレツ・キンピラ・プチトマト
サラダ　：カニカマ春雨の酢の物・ブロッコリー・イチゴ

内容重量：食事 ６２５ｇ + お茶２００ｇ / ８２５ｇ

マイ透析弁当がちょっと進化した？かもｗ ☆*

マイ透析弁当も早くも１ヶ月半ぐらい経ちました

メニューがだんだんとワンパターンになりつつありますがｗ

月曜日は ひな祭りのちらし寿司 があったので少しだけ季節感のあるお食事に

今週はPM2.5と黄砂の注意報が出てたのでお買物を控えてました
なので週末にはトマトと果物が在庫切れにｗｗ

果物の替わりに家のおやつに作っているゼリーを持っていったのですが・・・

うん！ 結構良いかも～ 　たまにはゼリー系も持っていこうかなっ

今週の透析弁当はこちらです



＊ 月曜 メニュー ＊
ごはん　：ちらし寿司
おかず１：唐揚げの甘酢和え・いんげんソテー
おかず２：シューマイ・キンピラ・ブロッコリー
サラダ　：カニカマと大根ときゅうりの甘酢和え・イチゴ

内容重量：食事 ５６０ｇ + お茶２４０ｇ / ８００ｇ



＊ 水曜 メニュー ＊
ごはん　：ひじきご飯
おかず１：鰆ムニエルの野菜餡かけ・いんげんソテー
おかず２：ベジタブルオムレツのミートソース掛け・キンピラ・ブロッコリー
サラダ　：ポテトサラダ・イチゴ

内容重量：食事 ６８０ｇ + お茶１５０ｇ / ８３０ｇ



＊ 金曜 メニュー ＊
ごはん　：ちりめんじゃことひじきのご飯
おかず１：ハンバーグ・いんげんソテー
おかず２：ベジタブルオムレツのミートソース掛け・キンピラ
サラダ　：キャベツとコーンのサラダ・ブロッコリー
デザート：果肉入りオレンジゼリー

内容重量：食事 ７７０ｇ + お茶２００ｇ / ９７０ｇ

海外透析のお食事 ☆*

透析中の楽しみはお食事だって言う方は多いのではないでしょうか

日本でお世話になっている透析施設でも希望すれば１食５００円で
美味しいお食事を提供していただけます

私は７年間ずっーと美味しいお食事を病院でお世話になってましたが残念なことに
今は、時間的な諸事情でマイ弁当を持参しています

もちろん、海外の透析施設でも希望すれば透析中のお食事を用意していただけます

只、施設によって食事の有無、内容はマチマチです

食事が必要な場合は、予約した時に必ず確認することをお奨めします
高額な透析料金でも、サンドイッチとジュースのみの軽食しか出ない事もあるのでｗ

私がいつもパリでお世話になる施設は格安の透析料金なのに、出されるお食事は
前菜～メイン～デザートまで付いた嬉しい内容 となっています

食事料金は透析料金に含まれているので大体は無料です
なので絶対に充実した前菜～メイン～デザートの出される施設がお奨め！（笑）

以前、パリで透析した時のメニューはこんな感じでした




お食事の時にはこんな可愛いメニューカードも添えられています



美味しい食事をしながら、透析を出来るなんて本当に有り難いなぁ～と思います
今では食いしん坊の私には、海外透析のお楽しみの１つになっています

海外で透析される方は、予約する時に是非お食事の有無を確認してくださいね～

透析日の体調管理 ---☆*

透析日の体調管理がとても大事なことを痛感した週でした

週末は今習っている七宝焼きの『 年度末作品展 』が行われる予定で
先生と生徒さんの全員で作品会場を準備しなければなりませんでした

会場準備は朝９時半～午後１時頃とのこと
準備日と透析日が重なったけど、透析開始は午後２時過ぎなので朝から準備に参加しました

思ったより時間が掛かり完成したのは午後１時半過ぎ
次の予定の透析にすぐ行かないといけない時間になってました

病院についた時は、疲労感からかひどく吐気がして気分が不安定な状態に・・・
少し休めば回復するだろうと思ってましたが・・・予想以上に疲れてしまってました

結果的には血圧が８０以下になって透析不可の状態になったので
再度明日足りない透析時間分の３時間を行うことに・・・

７年近く透析していて、透析不可で追加透析になったのは初めてのことでした
やはり透析日はもっと体調を管理すべきだったのです

仕事で海外出張の際は、午前中に仕事してから午後に透析に入ったりしていたので
自分を過信してスケジュールを組んでいたようです

体力的にハードなスケジュールを重ねることは、良い透析を出来ないばかりでなく、
周囲の方、自分の体、全てに良い結果を招かないことを実感しました

＊今回の反省点＊
１．透析日にハードなスケジュールは入れない
２．どうしても重なる時は数時間休んでから透析に入る

自分の身をわきまえて、今後も夢に向かって精進してまいりたいと思います