くまもと花博に行ってきました～♪☆*

熊本で３６年振りに くまもと花とみどりの博覧会 が開かれました

コロナで様子見をしてたけど、何とか最終日前日にギリギリセーフ





入口では、くまもんと、口からミストを吹く怪獣がお出迎え





THE GREEN VISION の大花壇広場に入りま～す





広大な大花壇は表情豊かでフォトジェニック




大花壇はこんな沢山の花苗で作成されてました




「 くまもと気分 」という日本庭園




全部本当の花なんだけど、まるで造化のような花壇




最後は映えポイント、くまもんとパチリ♪（ 恥ずかしいので自撮りは内緒ｗ ）


コロナ禍でも安心して楽しめた花博でした～

フォトジェニックな大花壇に沢山の癒しとパワーを頂いてきました

関係者の皆様、お疲れさまでした！　ありがとうございました！



　　　　　　　　　　　　　　　　

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５月の透析検査値＊透析はバランスが大事？ ☆*

初夏らしい陽射しが続いてますね～

病院まで自転車通院なので はサイクリング気分です

先日は検査前にちょっとリン高めな食事をしてたので

さて、どんな数値が出るのか。。。 ﾄﾞｷﾄﾞｷ

結果は、リン・カリウムはドクターから問題なしと

問題は。。。アルブミンが下がってること

あんなに食べたのに。。。鰻 も、ケーキ も、サプリもプロテインも

今の透析は血流２００で毎６時間 / 週１８時間廻してるのですが

毒も抜けるけど栄養（ 特にアルブミンが ）も抜けるらしいのです

（ 影の声：じゃー血流１５０にすれば良いのでは？ ）

ドクターは「 透析はバランスが大事なので暫くは様子見で行きましょう 」と

アルブミンの復活を期待してたのでテンションが ダダ下がり なワタシ

良い透析と数値のバランスって本当に難しい。。。





＊　５月の検査値　＊

総蛋白　　　　　 ：　６．９
アルブミン　　　 ：　３．２
カリウム　　　　 ：　４．６
リン　　　　　　 ：　５．３
クレアチニン　　 ：　１２．０２
尿素窒素　　　　 ：　９０．０
ナトリウム　　　 ：　１３７
カルシウム　　　 ：　８．６
ヘモグロビン　 　：　１２．２
ヘマトクリット　 ：　３８．５
血清鉄　　　　　 ：　１０４．０






お散歩中に見つけた台湾カステラ

冷蔵庫で冷やして食べると新食感のカステラでした～



　　　　　　　　　　　　　　　　

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検査前のお誕生日祝いのタイミング♪ ☆*

ＧＷが過ぎてようやく通常の日々になってきましたね～

我が家はコロナがまだ怖いので静かに家で過ごしてました

そんな中で唯一のイベントが 私の誕生日

只、問題点は誕生日と病院の血液検査日が近い事

検査前に美味しいご馳走を食べたいけど検査結果が心配だし。。。

ご馳走＝高リンは、体内に３日間ぐらい残るので除水１回では数値に影響します

そこで、私は苦肉の策？としてｗ　誕生日祝いを前倒しして

検査日の前週の火曜日に行う事にしました

まだ外食は控えているので自宅でお祝いしました～




お祝いって言えば、やっぱ鰻♪

鰻重は一匹使用だったので流石に半分だけｗ




賞味期限１時間のサクサク・シュークリーム 　

ケーキは食べ過ぎないように軽めのスイーツで


親友からお誕生日祝いのスイーツが届きました～ 　ありがとう～




大好きなキハチの美味しそうなスイーツ

親友は何と私と生年月日が一緒 　素敵なご縁で今でも大の仲良し




パナソニックのナノケアヘアドライヤー

主人からはナノケアヘアドライヤーを 　いつもありがとう


検査前でも何とか穏やかで素敵な誕生日を迎えられました

これからも日々に感謝して、毎日を大事に過ごしていきたいと思います



　　　　　　　　　　　　　　　　

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透析患者も飲めるプロテインを試してみた～☆*

透析患者も飲める夢のようなプロテインがあると聞き、早速試してみました～


量は １回分大匙１杯（５ｇ）、１日大匙３杯（１５ｇ） が目安らしい


最初に食事で飲む麦茶に溶かしてみた




いつも飲む麦茶が美味しくない 　私的にはこれは無い


次に朝食で飲むミルク１００ｍｌに溶かしてみた




赤ちゃんミルクのような味（ 脱脂粉乳っぽい？ ）に少し変化したけど飲める


最後に寝る前に飲むココアに溶かしてみた　




ココアは味がほとんど変わらなくて、１番飲み飲みやすかった～

色々と試してみて、私はミルクとココアに入れて飲むのが飲みやすかったかなぁ

他にも お料理（汁物とか）や炊飯 などでも使えるらしいです


そしてプロテインの特色に対しての私個人の感想は～（ 忖度なしｗ ）

特色１：溶かしやすい
感想１：溶かし方は、通常のプロテインと同じようによく溶かす必要がある

特色２：ほとんど無味無臭で味を損なわない
感想２：ほとんど無味無臭だけど、味は少し変化する

特色３：消化吸収のよい乳清たんぱく質を９０％含有
感想３：乳清たんぱく質を含有してる為か脱脂粉乳っぽい味になる

特色４：リン・カリウム含量を低く調整してる
感想４：プロテインを飲んだ後、リン吸収剤は飲まなかったけど
　　　　　 血液検査でリン・カリウム値が上昇する事は無かった


１日１～２杯分のプロテイン摂取で蛋白質の数値改善 が出来るのなら

味的にも思ったより飲めるし、暫く続けてみようかな～ ｱｶﾞﾙﾄｲｲﾅ

蛋白質の数値が気になっている方は試してみる価値は有りかもです




　　　　　　　　　　　　　　　　

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