土曜日クラス

11:15～12:00）ピロクキッズ教室 7人参加。詳細はhttp://blogs.dion.ne.jp/knee/


12:00～13:00）初心者クラス13人参加。見学者2名。


縄跳び～シャドー～パンチとキックの受け返し～蹴り込みと打ち込み


14:00～15:30）修斗組技クラス 13人参加

片足タックルの攻防
30秒片足タックルからのスパー

4分組技スパー