12月の休みと時間変更

■休み…２０（日）、２７（日）…柔術の試合、３０（水）～1／4（月）正月休み
2010年は1/5(火)スタート！（この他、１３、１９日の柔術の試合によりホリデー柔術は変更あるかもです）

■時間変更…１２（土）13時～風田、プロ修斗のセコンドで不在になります。16時には閉めます。
２０（日）が休みなのでそれの代替日として２３（水）がホリデー柔術になります。

■２９（火）が練習納めです。
予定としては１４時～１５時半まで練習（組技スパー１時間）←（全ジム生が参加可能です）。
一回解散します。

１９～２０時に大掃除して２０時～軽い打ち上げをする予定です。


会費千円（弁当とジュース付き）と自分が飲みたいもの1本持参

修斗組技クラス

11人参加


寝技基本打込み～テクニック（スイープとサイドの防御）～２分でいろんなポジションから攻防～4分組技スパー～30秒サーキット

初心者クラス

10人参加


なわとび～出入りステップの練習～２人組みでフェイントの研究～限定スパー～マススパー