大掃除と忘年会

大掃除）１２／１７(土)１６時～１７時と１２／２８(水)２１時～２２時にやります。

忘年会）１２／１７(土)会場はジムでよります。１７時半～会費１０００～２０００円位（弁当、ビール、ジュース、乾き物付きです）

忘年会は参加希望者、ある程度把握したいのでジムの紙に記名してください。

(月)キックボクシングクラス

8人参加。

肩入れしてのミット。

5分２Rでサンドバック＆ラッシュなど

いつもと違う練習をしました。

今日は１０代が4人！