(金)の練習内容

本日の参加者は7名。

恒例の体幹トレーニングからスタート。体の芯に効きます。
これだけで汗だくだく。
30分間やりました。
投げ技(大外刈、支え釣り子足)をじっくり練習。みんな上手になってきました。今二人組になり、10分野間の技研究のあと、本立ち乱取りを30秒×7セット。

30秒×5セット。
ラストは寝技乱取りで終了でした。

投げ技はセンスではなく、地道な努力で培った感覚が大切です。
感覚さえ掴めば急に上手くなる人もいます。継続して自分のものにしましょう。
勇星(いさむ)

格闘技サークル

(金)は第一学院高校の格闘技サークルの指導です。


文化祭が来週のため、参加者少ないかと思いましたが、いつも通りのメンバーでした。


今日も楽しくできました。

11月13日(木)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　12:21

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(金)の担当者

11月14日(金)の担当者は勇星の打＋投げクラスです。


11/30越後風神祭り（新潟市の格闘技イベント）

12/14スレッジ（郡山市の総合格闘技イベント）

12/21プロ修斗新宿大会


ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

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〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
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