(土)グラップリング

14:00～10人参加

元旦メニューのグラップリング版

テクニックの打ち込みをたくさんやりました。

組技スパー５R→今年の目標を宣言！



ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

(土)キッズ格闘技＆初心者クラス

今ならクーポンで入会月の月会費が無料です！

U+25FC11:30～キッズ格闘技

ラストはがぶりからのバックの打ち込み→膝立ちスパー

U+25FC12:00～初心者クラス

元旦メニューでした。



ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

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（不明点あれば、なんでも聞いてください）

(金)基本クラス

本日の参加者は4名。

恒例の体幹トレーニングをやりました。
インナーにがっつり効いています。今回のテーマは組み手と崩し。

投げるためには必ず崩しが必要です。崩し方を数種類やり、マススパーで実践を意識してやりました。

投げは崩しが重要です。

継続して自分のものにしましょう。


2014修斗新人王 勇星(いさむ)

来週(金)は尾崎さんが担当です。
打撃クラスです。