(土)クラス２

14:00～山田グラップリングクラス


１つ１つの技を深く掘り下げてやりました。
アキレス腱固めがテーマでした。

分かりやすかったです。



11/15プロ修斗新潟大会！北陸地区初開催！


9/21プロ修斗新宿→9/22全日本アマ修斗→9/23大道塾関東大会

キック、パンチでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

(土)クラス

11:30～キッズ格闘技


12:15～初心者クラス



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メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

今日9/19(土)14:00～

グラップリングの担当者は山田さんクラスです。

寝技の基本をもう１回復習しましょうU+1F604

(金)基本クラス

本日の参加者は6名。

本日も恒例の体幹トレーニングからスタート。足が、腕がパンパンになってからのスタートです。


本日は立ち技、寝技の基礎的なうごきを反復練習。
最後はマ寝技乱取り1分×6本、立ち技乱取り1分×8本で終了。

みんなやりきりました。
本日は男子の中に女子１人参加してくれました。

同じメニューをこなしていました。素晴らし！みんなも刺激を受けたはず。みんな強くなりましょう！


……勇星(いさむ)