(火)クラス

■19:00～キッズ修斗
しばらく、二クラスに分かれて練習していきます。





■20:00～グラップリング




グレンさんのグラップリングドリルを混ぜながらやりました。

楽しかった(*^^*)

グレンさんは(木)の柔術クラスにも来てくれます。

痩せるなら柔術！

毎週（木）20:00～やっています。

その他（火）や（土）グラップリングクラスでも柔術着で参加もOKです。

道着での練習は初めのムーブをやるだけで汗だくになります。

目指せ、まずは5キロ減量。

柔術着欲しい方言って下さい。もしくは下の楽天市場でも購入できます。値段は同じです。



イサミ楽天市場　http://item.rakuten.co.jp/r-isamishop/c/0000000105/

連絡先について

今、私の携帯が壊れてしまい、LINEも携帯も使えません。すいません。

philoktetes.n@gmail.com

TEL025-382-8411 090-2142-8167[ピロクテテス新潟]

は普通に連絡とれるので、何かあれば上の連絡先でお願いします。

(月)クラス

19:00～フリーマット

一人入会ありました。

グレンさんが、アメリカから久しぶりに来てくれたので、ドリルを教えてもらいました。

アマチュア修斗北信越選手権5/22