(土)クラス

11:30～キッズ格闘技

12:15～初心者クラス

14:00～グラップリング一般



今日は涼しかったです。

キッズクラスは最後に基本的なミット。

初心者クラスはサンドバッグメニューでヘトヘトになっても最後までやりきってました。

グラップリングクラスはレスリングクラスの復習でした。


……鎌田





今日はウルフルズ　ヤッサ（大阪！）でした。

（金）基本クラス

本日の参加者6名。

恒例の体幹トレーニングからスタート。１時間くらいやりました。

みんな汗だくです。その後、投げ技の練習。

最後はスパーで終了でした。

充実した練習でした。


……勇星