(金)基本クラス

本日の参加者は３名

初心者クラス
はステップ練習後、シャドー
サンドバッグメニュー、
ミット、補強でした。

選手クラス
ミット後、首相撲、
打撃スパー、パンチ組スパーでした。

試合1ヶ月前なので
各自、限られた時間の中で
工夫して頑張って行きましょう。

須貝

ウェイトトレーニングパーソナル

2019年2月から新田先生によるウェイトトレーニングのパーソナルもスタート。

１、カウンセリングをします

(目的の確認？例えばフルマラソン完走、ダイエット、身体をきれいにしたいなど様々)

２、身体にきれいに筋肉がつくように併設のはるかぜで骨格矯正します

３、インストラクターと話し合いスケジュールを決めてパーソナルトレーニングスタート

４、パーソナルのチケットで受講可能です。

パーソナルトレーニングの料金などの設定についてhttps://philokniigata.jimdo.com/

合同練習2/13(水)20:00～

来週(水)は関屋、亀田も含めて合同練習（スパーリング大会）にします。

初めは打ち込みなどやるので、初心者も気兼ねなく参加してください。

よろしくお願いします。

関屋のジムは来週(水)はお休みです。

(木)柔術クラス

2月7日(木)のつぶやき

ミット打ち中心の感じでした。キックボクシングパーソナル15回目くらい。

keiko.watanabe.906 #朝活キックボクシング #亀田駅近い格闘技 #キックボクシングパーソナル新潟市 #膝肘はセット #ピロクテテス新潟… twitter.com/i/web/status/1…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年2月7日 - 09:27

ミット打ち中心の感じでした。キックボクシングパーソナル15回目くらい。

@keiko.watanabe.906 #朝活キックボクシング #亀田駅近い格闘技 #キックボクシングパーソナル新潟市 #膝肘はセット #ピロクテテス新潟… twitter.com/i/web/status/1…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年2月7日 - 09:30

たまには楽しむぜ！キックボクシングパーソナル。前ゲリからのフェイントからの飛び膝！

#もえぎの歯科新潟市 #キックボクシングパーソナル新潟市 #ピロクテテス新潟 #東区の歯医者 #押してのロー #新潟市キックボクシングパーソナル instagram.com/p/Btkk9aQn6nD/…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年2月7日 - 16:07

たまには楽しむぜ！キックボクシングパーソナル。前ゲリからのフェイントからの飛び膝！

#もえぎの歯科新潟市 #キックボクシングパーソナル新潟市 #ピロクテテス新潟 #東区の歯医者 #押してのロー #新潟市キックボクシングパーソナル facebook.com/23530695651037…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年2月7日 - 16:08

キッズのミット打ち。少しずつ成長してます。はじめの頃は凄い恥ずかしがりやでした(笑)

#子どもの習い事新潟市 #キックボクシング子ども新潟 #ぴろくててす格闘技アカデミー #関屋駅近くの格闘技ジム #ピロクテテス新潟… twitter.com/i/web/status/1…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年2月7日 - 23:24

キッズのミット打ち。少しずつ成長してます。はじめの頃は凄い恥ずかしがりやでした(笑)

#子どもの習い事新潟市 #キックボクシング子ども新潟 #ぴろくててす格闘技アカデミー #関屋駅近くの格闘技ジム #ピロクテテス新潟… twitter.com/i/web/status/1…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年2月7日 - 23:25