Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年8月2日日曜日)

2020-08-02 20:59:14 | 食事と健康
06:59　　体重:59.5kg　体脂肪率:19.7％　BMI:20.25

07:39　　朝食:バナナ×1本、「函館加工紅鮭切込解凍(生食用)」(紅鮭石狩漬)×約1/2パック(約45g)、「お手軽焼うどん」×1パック(161g)、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

13:13　　昼食:「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:14　　夕食:「ゆず白菜」(漬物)、「冷しぶっかけ手延素麺(揖保乃糸)」×1パック、七味唐辛子、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「道産たこの酢味噌和え」×1パック、CGC「米黒酢入りもずく沖縄産味付」70g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「爽健美茶」約250ml

19:42　　血圧　最高:100mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。