今日の食事と健康(2020年8月15日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:09　　体重:58.6kg　体脂肪率:19.7％　BMI:19.95

19:30　　夕食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、長ねぎ入り納豆約40g×1パック、「ちょこっと素麺」×1パック、CGC「米黒酢入りもずく沖縄産味付」70g×1個、「鶏五目＆鮭おにぎりセット(ザンギ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「カルピス」約500ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

19:39　　血圧　最高:98mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。