今日の食事と健康(2020年12月22日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:24　　体重:59.7kg　体脂肪率:21.5％　BMI:20.32

18:27　　夕食:みかん×3個、「ゆず白菜」(漬物)、プリマハム「香薫」(ポークソーセージ(ウインナー))×5本、「サーモンマリネ」×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、野菜の煮物×1パック、「ちりめん山椒」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:47　　血圧　最高:95mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。