Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年12月28日月曜日)

2020-12-28 20:23:31 | 食事と健康
　　　　　朝食:食べていません。

14:11　　体重:60.7kg　体脂肪率:22.3％　BMI:20.66

14:49　　昼食:バナナ×1本、みかん×3個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

16:03　　間食:「三元豚の直火あぶり焼き豚」×5切れ、納豆約40g×1パック

17:49　　夕食:紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、「細巻カッパ(2本)」(海苔巻)×1パック、「三元豚の直火あぶり焼き豚」×7切れ、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「食塩無添加カゴメトマトジュース」約200ml

18:48　　血圧　最高:96mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。