今日の食事と健康(2022年11月8日火曜日)

05:30　　体重:63.7kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.68

05:52　　朝食:バナナ×1本、納豆約50g×1パック、「肉まん」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:03　　昼食:納豆約50g×1パック、「肉まん」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:53　　夕食:納豆約50g×1パック、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、「道産じゃが芋の肉じゃが　小」×1パック、ホタテのかまぼこ×3個、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、山崎製パン「北海道産生クリーム使用　大きなツインシュー」(シュークリーム)×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　血圧　未測定です。