今日の食事と健康(2022年11月27日日曜日)

06:48　　体重:65.4kg　体脂肪率:23.5％　BMI:22.26

07:24　　朝食:雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、雪印メグミルク「なめらかプリン」70g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:30頃　夕食:納豆約40g×1パック、「こだわりのポテトサラダ(小)」×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、仕出し料理の残り、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:07　　血圧　最高:96mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。