熱中症対策グッズ〜ゴルフ編

熱中症厳重注意と言われている中、
ゴルフラウンドに行きました。

ゴルフをやっていない頃なら
絶対にあり得ないことです。

でも不思議なもので、
こんな暑さの中でも行きたいものなんです


でも、熱中症対策はいろいろやりました。

まずは、日焼け止めクリーム。
最強のものを準備して、
間で２、３回、塗り足しました。

それでもプレイが終わる頃には
顔や腕が真っ赤になり
もっと対策が必要と実感しました。


水分補給は、
大きな水筒にスポーツ飲料をたっぷり。
毎ホール、水分補給しました。

塩分は、
塩分チャージタブレッツ。


そして、今回新たに登場したのが、
携帯用扇風機と氷嚢。

携帯用扇風機は風はきますが、
冷たい風ではないので、
ちょっと期待はずれ。
ミストが出るタイプがあるそうなので、
そちらなら良かったのかもしれません。


一番活躍したのが氷嚢でした。
おでこや首筋などに当てると
冷たくて気持ち良かったです。

昼食時にクラブハウスで新しい氷を補給して、
午後も大活躍でした。

というわけで、
私の一番のおススメは氷嚢です