ダイエットなるか？？？

ダイエットを初めて１週間後、なんとも微妙な値を体重計が示している。
といっても前の用に食べ過ぎる!!という行為は禁止してる。ヾ(;~∇~) ｺﾚｺﾚ
だから(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!と体重計を見て叫ぶ事はなくなった。
しかし冷静に考えると「食べ過ぎる行為」はダイエット前からすべきじゃない。　

１週間どんな感じでダイエットに臨んでいたかというと･･･。σ(￣、￣=)ﾝｰﾄ･･･
①お菓子は食べても１日に１種類。←（１個ではない、果物は別）
②食事は腹八分目、意識して野菜類でおなかを満たすこと。
③21時過ぎ出来れば20時過ぎに食べない。
④ストレッチなど1日1回体を動かす。
･････と特別な事はしていないから、結果も特別でないんか??（￣ー￣?）.....??ｱﾚ??

そして結果。
いつも測定時間はお風呂の前、だいたい21時位かな。
スタート時をゼロとすると。

体重:0、体脂肪:-0.8、基礎代謝量:1115kcal(+6)

体脂肪なんてさ、肌が乾燥してると多くなるからあまりあてにならないよね。(*･ε･*)ﾑｰ

でも諦めるにはまだ早いからもう少し頑張るよ!!┏|￣＾￣* |┛ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ

しあわせレシピ：継続は力なり、と自分の事で言えるように。

写真は近所の幼稚園で飼っているうさちゃん♪
ウサギ肉ダイエットの話ではありません。
あしからず。